最近運動不足で、肩こりに困っています。
水泳とかランニングとかいろいろ考えたのですが、
なかなか時間を定期的にとるのが難しく、実行できません。
先日、某ＴＶで、松井証券の社長の一日を紹介していたのですが、
お昼休みに、部屋でルームランナーをやっていました。
そうか、昼休みか・・・・
というわけで、今日から昼休みウォーキングをすることにしました。
（いきなり、ジョギングは敷居が高いので楽な事からということで）
少し早歩きで、三島市内をぶらぶらしてきました。
ついでに、肩を回したりして、いい運動になりそうです。
往復３０分くらいを目安にしたのですが、
調子にのって、ずんずん歩いたら疲れてしまい、
１３時までに会社に帰ってこれず、昼休みをオーバーしてしまいました。
でも、気分もいいし、これは続けられそうです。
明日からは遅刻しないように頑張ります。